co jest dobre na

[...] samopoczucie depresyjne itp. -jak między posiłkami przerwa była większa niż 4h - objawy jak wyżej + napady wściekłości, która objawiała się wzrostem agresji. A jako, że jestem ojcem dwójki małych dzieci to nie dało się zawsze przygotować na te czasowe 4h, to negatywne samopoczucie odbijało się na dzieciach. Z tego co wywnioskowałem (bo nie [...]

[...] ale data ważności była na końcówkę 2013 na pewno. A że tam nie było epi solo, to wiem stąd, że przy diecie lekko na plus poszło mu 9kg w 6 tygodni(co na epistane solo jest niemożliwe) Teraz jest 1,5 miesiąca off - pct dobrze zrobione, 5kg spadło(co wnioskuje, że to była woda zatrzymana,a epi powoduje znikomą retencję, więc to by był spadek [...]

WSO WROCŁAW 2012 - Rekrutacja. Witam wszystkich! Założyłem konto specjalnie aby opisać cały proces testów na wso wroc dlatego, że to co tu czytałem nie jest całkowitą prawdą. W tym roku przechodziłem testy a dokładniej 09.07.12r od godziny 7.00. A więc chcę wam tu wszystko opisać abyście na przyszłość wiedzieli wszystko i nie mieli problemów. [...]

[...] potrzebujesz przy jakim treningu, jak jeść, co kiedy i ile. ALe no postaraj się a nie krytykujesz ludzi którzy prawie każdą wolną chwilę poświęcają na dobre rozplanowanie posiłków, jedzenie i treningi. Nie myśl też sobie że jak ktoś ćwiczy na siłowni to od razu jest jakimś półmózgiem!!!! Jak tak myślisz że to od razu się wyrejestruj stąd!

dobre wrozby slysze, dobre :P wysusz ma byc, a suszyc jest co :D Czwartek DT pierwszy dzien @ (uzywalam w tym miesiacu olejku, i czuje sie znacznie lepiej, boli iw ogole ale dalo si enawet na trening pojsc, wiec progres :P) crossfit rozgrzewka 20 min cwczenia fazy zarzutu bez zarzucenia do gory sztangi, tylko ta pierwsza faza na 5 powtorzen do [...]

MEIL ODE MNIE: Ok, po części jestem w stanie zrozumiec Pańskie argumenty. Skoro nikt z UM nie będzie startował, jestem spokojniejszy o rzekomą stronniczość. Ale trzeba zrozumieć, że ciężko jest dogodzć wszystkim. Po pierwsze, to chyba nigdy wczesniej na AMP w TS ( a przynajmniej mi nic o tym nie wiadomo) nie było takiej szopki i poruszenia [...]

Ten trening jest do dupy taki jest za******* MASYWNO WYMIAROWY PROGARAM TRENINGOWY Kluczem do zbudowania mięśniowych wymiarów jest używanie podstawowych ćwiczeń dających również siłę. Ja mam również zaufanie do ćwiczeń, które budują kształt masę i siłę równocześnie. Nie stosuję żądnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione dziesięć ćwiczeń, należy do [...]

[...] na szkolnych zawodach pchniecie kula a w skokach w dal wzwyż i sprintach też zająłem bardzo dobre miejsca-3-4. Odważniki nie miały na celu rozwinąć wszystkich mieśni-jak to jest w kulturystyce ale zwiekszyć siłę w najbardziej podstawowych czynnościach człowieka :podnoszenie,przenoszenie. Także się sprwdziły na moim pierwszym treningu w [...]

[...] wyciskaniem hantli. Przy uginaniu na biceps tym razem robiłem prostą sztanga bo jakaś parka zabrała obie łamane. Nieźle się zdziwiłem gdy okazało się, że wszystko na prostej jest znacznie cieższe. I weszło swietnie. Niestety przez to że jest dłuższa jest też nie poręczna. Wiec mimo, że weszło lepiej niż łąmaną to i tak zostawiam po staremu. Przy [...]

[...] atomy za bardzo mnie meczy podczas czytania :) Pozdr! To co można jasno opisać za pomocą 100 słów u Ciebie zajmie 300 ;) Ale podejście masz dobre. Natomiast sposób relacji jest dla mnie męczący, dlatego u mnie pass Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-12-23 13:25:10 Rozumiem....jednak na forum są też mniej doświadczeni użytkownicy którzy [...]

Kai mnie załamał. Liczyłem na 2-3 miejsce, a tu taki klops. Ale jak się zamiast spokojnie trenowac lansuje w mediach i wstawia przekłamujące zdjęcia z przygotowań to tak jest. Te zapowiedzi Oscara, że nie ma ani grama tłuszczu, skóra cienka jak papier...można skwitowac teraz salwą śmiechu. Brzuch nie był nawet jakoś strasznie widoczny, ale forma [...]

[...] do obozów bez możliwości resocjalizacji) i oczywiście piesek radośnie zaczął wbiegać mi pod koła kiedy jego pani z rozpaczą wołała swojego Tofika. I organizacyjnie nie jest tak źle - ścieżka jest super szeroka, oddziela ją od tej dla pieszych parę metrów samej wysokości tylko tępi ludzie muszą oczywiście łazić. Są dwie spore górki, więc [...]

[...] w organizacji która otwarcie dopuszcza pewne anaboliki Dobre sobie. Strongman to nie sport, bo dopuszczają tam anaboliki, tak? Wybacz mi dobrykoks ale wielką naiwnością jest z twojej strony to, że nie widzisz, ze w czołówce MMA, niezależnie od organizacji, wszyscy zapewne koksują. Co by to wymieniać te najbardziej oczywiste [...]

[...] w lazience, cvzyli raczej go zamknieto niz chciano nim szczuc policje (swoja droga po co typ ciagnal nastolatke do kibla z kajdankami to ja nie wnikam ) "A wiesz jak jest ze sprzętem w policji." - wiem. Kupa sprzetu, a jak dochodzi do cego to sie okazuje ze albo tam gdie trzeba to go nie ma, albo ktos nie pomysli zebu urzyvc. [...]

[...] Na obiadek mięcho z grillowej patelni, makaron gryczany z sosem 5 smaków Blue Dragon. Polecam sosy, makro dobre, cena jakoś 5 zł. Każdy smak dobry. Kolacja bez szału, gdyż jest to awaryjna opcja, kiedy brak czasu. Wróciłem do domu, 12 min, komosa gotowa i wcinamy. Dopiero teraz zorientowałem się ze obok mnie jest firma Biooil. Muszę się tam [...]

[...] mozna przyspieszyc Ja7 21:12:16 naturalnymi srodkami 11984443 21:12:26 dam ci link mojej diety moze? Ja7 21:12:30 np. własnie woda po parówkach za***iscie anaboliczna jest Ja7 21:12:36 nie dawaj mi linku bo sie nie znam Ja7 21:12:41 duzo tej wody pije Ja7 21:12:44 i siła idzie masa tez Ja7 21:13:06 ły,am duzo cyjanopotasu kupisz w aptece [...]

a wiec spieszę z odpowiedzią , dobrze w sumie ze zadałeś takie pytanie bo mam okazje zwrócić na coś uwagę dobre jest to ze nie chcesz za bardzo przesadzać na początku , to oszczędzi ci zbyt szybkiego zablokowania postepów czy za wczesnie ? nie , powiem nawet ze po cwiczeniu pod kierownictwem kongeri i ze wzgledu na to ze również w chodziłeś na [...]

[...] sztange odlozoną na te "podstawki" od laweczki to od ten jednej "Podstawki do drugiek" gryf na 53 cm...na ale gdy zlapie gryf rekami to miedzy kciukami jest prawie 40 cm.... ..Zgadzam sie ze tric i bary to mi dzialają zabójczo, w porownianiu do klaty,,,no ale chociarz trica nie musze osobno katowac ..A u mnie po tym [...]

[...] 69,5 spadło trochę wróciłem ostro dietę trzymam treningi dobre i co ? w 4-5 tygodni + 4 kg :P 73,5 kg rano :) łapa poszła + 2cm wiem co powiecie dziwne itd. lecz było 32,5 a jest 34,5 :) jak dla mnie efekt dobry jak na taki krótki okres czasu :D Fakt, faktem kretka dieta i gajnerki robią swoje :) ogólnie wszystko na + brzuch jedyne 1,5 cm :) ale [...]

[...] areobow glownie i w wiekszym stopniu zalezy od tego jaka intesywnosc wyislku bedziesz wykonywal. Wiadomo ze podczas wysilku odrazu nie spala sie tluszcz czyli energia nie jest brana odrazu z rozpadu tluszczy. Spalanie Tluszczy nastepuje sredniu po ok 30 min wysilku. Oczywiscie to sprawa osobista kazdego czlowieka po jakim czasie zacznie sie [...]